Très bien merci et toi : une méthode de coaching positif
« Très bien merci ! » Voilà une réponse que nous espérons tous pouvoir donner honnêtement sans qu’une foule de problèmes nous parasitent l’esprit en même temps. C’est ce que nous vante pourtant ce tout nouveau programme, « Très bien Merci ». S’il ne peut pas régler nos soucis à notre place, il peut au moins nous aider à garder le cap sur une vie saine et un retour aux basiques pour garder ou retrouver la santé.
Un programme complet
Alimentation, activité physique, coaching… Un programme complet pour accompagner chacun d’entre nous vers ses objectifs.
- Positive Therapie (Leben Lernen, Bd. 237): Grundlagen und psychologische Praxis (German Edition)
- metaFox – Cartes de coaching – Cartes de coaching pour la psychologie positive – Cartes d’impulsion pour le coaching, la thérapie et les ateliers – Cartes de motivation pour la réflexion✔ EMPLAIRE MANGELEX! Malheureusement, nous avons eu un problème de production. Par conséquent, il existe maintenant cette variante pour seulement 50%. Images merveilleuses sur des cartes de qualité supérieure au format compact. 52 cartes inspirantes dans un emballage en carton de qualité supérieure. Comprend une carte explicative avec des suggestions d’utilisation. Format compact (11,0 cm x 7,0 cm) et coins arrondis. Finition brillante sur le devant pour un look élégant. Fabriqué à partir de carton solide à partir de sources de papier 100 % certifiées FSC. ✔ UNE COLLECTION DE CARTES À RÉUTILISER fréquemment. Les cartes émotionnelles metaFox Deep pictures réinterprètent les motifs puissants de la série de cartes postales profondes comme des cartes de qualité supérieure, idéales pour une réutilisation fréquente ainsi que dans le cadre de toute séance d’entraînement. Le format compact de ces cartes de pleine conscience vous permet de les emporter partout avec vous. ✔ À UTILISER DANS LES DOMAINES COACHING, THÉRAPIE ET ÉDUCATION. Les cartes de coaching des images profondes sont des images pour stimuler les associations et les réflexions dans différents contextes, surtout dans la gestion des sentiments. Ces cartes de motivation sont utiles dans les domaines de la thérapie, du conseil, du coaching, de la formation des compétences douces, de l’acceptation et de la thérapie d’engagement et de la formation continue. ✔ Offrez les cartes ou utilisez-les pour votre développement personnel. Êtes-vous à la recherche d’un cadeau significatif ou d’un outil pour vous développer ? Offrez les cartes Deep Pictures Coaching comme cadeaux de pleine conscience à vos amis et proches. Utilisez ces cartes de positivité comme source d’inspiration pour écrire un journal intime ou comme cartes de méditation et d’affirmation. Apprécié par des milliers de praticiens – Les outils de coaching metaFox sont très populaires auprès des coachs, des psychologues et des utilisateurs du monde entier! Testez-les vous-même et voyez par vous-même pourquoi.
« La méthode Très bien merci ! est un coaching global et sur mesure pensé par nos experts pour vous guider sur le chemin du bien-être. Au quotidien, notre coach vous épaule avec bonne humeur et pédagogie pour vous transmettre les clefs de la vitalité : équilibre alimentaire, plaisir des papilles et activité physique. Votre comportement évoluera en douceur sans brutalité pour un résultat sur le long terme. »
C’est parti !
Je débute ce programme cette semaine et, à l’heure où je te parle, j’ai terminé ma première consultation avec ma diététicienne. Très gentille et à l’écoute, j’ai confiance ! J’aime qu’on m’écoute et qu’on me propose de choses qui ME sont adaptées et non qu’on me force à me calquer sur un quelconque procédé standard. Non mais ! Est-ce que j’ai une tête de standard ? !
Mes premiers objectifs seront :
- Réussir à prendre un petit déjeuner correct (ce que je n’arrivais plus à faire parce qu’il faut courir pour s’occuper de James, papa Geek jouant les marmottes jusque tard le matin et que 15 minutes ne suffisent pas à un enfant pour être disposé à attaquer une journée d’école)
- Réussir à manger des légumes tous les midis et tous les soirs. Pour moi, miss « je n’aime pas les légumes « et moi qui ne peut pas réchauffer de plat au bureau, ça va être dur, mais je suis motivée 🙂
- Réussir à marcher le plus souvent possible entre mon bureau et le RER. le matin en arrivant et le soir si je ne sors pas trop tard. Déjà une fois par jour, ça sera super
Ce que j’aime
L’écoute de ma diététicienne et les menus adaptés à mon profil et à mes besoins. Des plats disponibles pour me faciliter la vie.
Ce que je n’aime pas
Une interface très complète c’est bien, sauf quand on s’y perd un peu. Il va me falloir un petit temps d’adaptation mais qui veut, peut ! Pas vrai ? (On va y croire cette fois-ci en tout cas). Le prix du « pack » qui rend le repas plus cher que du fait maison ou qu’un plat préparé plus classique du commerce, même de « régime ». J’attends de goûter pour te dire si ça vaut le prix que ça coûte ou pas ! Le nom de Joël Robuchon se promène derrière les recettes donc … A tester !
Dans tous les cas, je vais tâcher de partager avec toi cette aventure le plus possible sur ma page Facebook, donc n’hésites pas à me suivre si ce n’est pas encore le cas. Tous les encouragements seront les bienvenus, je vais en avoir besoin ! 😉
Et en attendant, je vous propose de terminer avec une pointe d’humour. On l’a toutes fait, les « Grognasses » l’ont mis en vidéo ! Enjoy !
- EEUK Semelle de Massage de Reflexologie Plantaire, Cobblestone Semelles en Caoutchouc Thérapie Acupression des Pieds Pad Amincissante des Chocs Semelles De Sant♥ 【TAILLE】: Semelles de massage Cobblestone L (41-45), S (35-40); s’adapte parfaitement à vos pieds et à de nombreuses chaussures, il peut être coupé et ajusté via le guide de la ligne de taille ♥ 【PAS CHER ET PARFAIT】: Les chaussures des massothérapeutes sont chères, alors utilisez ces semelles simples pour créer vos propres points d’acupression. ♥ 【CONCEPTION ERGONOMIQUE】: la surface des semelles en caoutchouc décorée avec du GEL Cobblestone, en position spéciale, massera avec précision le point d’acupuncture de vos pieds, elle est légère et écologique. ♥ 【FONCTION】: Selon la médecine orientale, le pied est un lieu de rassemblement pour de nombreux neurones. Le nœud de massage des pieds peut aider à augmenter la circulation sanguine, leur permettant d’apporter plus de sang riche en oxygène et d’éloigner les toxines de la zone touchée. Soulagement apaisant de la douleur. Comme la douleur au pied, le mal de dos, etc. ♥ 【GARANTIE DE REMPLACEMENT: Les semelles de massage ont une qualité parfaite, une longue durée de vie, si vous trouvez un défaut dans la fabrication ou la fonction des pantoufles de massage, et nous garantissons le remplacement dans un délai d’un an.
- L’Intelligence Émotionnelle: Surmonter l’Anxiété et le Stress en Augmentant l’Estime de Soi et la Positivité Avec 7 Règles Simples Pour Vous Aider à Avoir une Vie Heureuse
